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आज कल छोटी उम्र में ही बच्चों को चश्मे के नंबर आ जाते है. पहले के लोग 70-80 साल की उम्र में भी बिना चश्मे के पढ़ लेते थे. पर आज कल की जीवनशैली हमारी आँखों को कमजोर बना देती है.

ज्यादा पढाई, कंप्यूटर और मोबाइल जल्दी चश्मे के नंबर आने में जिम्मेदार है. आज हम आपको चश्मा हटाने और आँखों की रौशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय बताने वाले है. इस उपाय को कम से कम आप 40 दिनों तक करे, तभी आपको फायदा दिखेगा.

 Home Remedies to increase Eyesight


बादाम, मिश्री और सौंफ


बादाम, मिश्री और सौंफ को बराबर मात्रा में ले. तीनों चीजों को कूट कर बारीक मिश्रण बना ले. इस चूर्ण को अब किसी बर्तन में भर ले. इस चूर्ण को रोज सोते समय 10 ग्राम 1 गिलास दूध के साथ 40 दिनों तक लेना है.

सरसों का तेल

चश्मे का नंबर दूर करने में सरसों का तेल बहुत कारगर साबित होता है. इस उपाय को करने से पहले आप अपने पैरों को अच्छे से धो कर कपड़े से साफ कर ले.

बाद में सरसों के तेल से पैरों के तलवों की हलके हाथों से मालिश करे. मालिश आप 10-15 मिनट तक कर सकते है. ये उपाय आपको रात को सोने से पहले करना चाहिए.

इस उपाय से साथ इन 2 चीजों को खाये


गाजर

गाजर विटामिन से भरपूर होता है. गाजर को आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए बहुत ही फायदेमंद माना गया है.

हरी सब्जी

सभी प्रकार की हरी सब्जी में Vitamin A, C और B12 होता है. जो आँखों की रौशनी बढ़ता है और चश्मे हटाने में मदद करता है.

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